足球过人动作教学（足球过人动作教学教案）

tkadmin 足球 2024-01-25 55 0

足球怎么过人

拨球过人：利用脚腕的抖拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球。将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。一般是在正面运球中对手伸腿抢球时，用拨球动作从对手的一侧越过。

足球过人 *** 如下：（1）利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

技巧一：外脚背拨球变向这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。

虚晃跨步过人潇洒且实用。此 *** 是带球者利用腿部、上体，晃动的假动作，让对手不敢轻易做动作，而做出抢球动作，身体失去支撑点平衡，你就可以抓住机会过掉对手。

利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合 *** 越过对手的阻拦。这种 *** 必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

足球过人的方式：利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合 *** 越过对手的阻拦。这种 *** 必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作。人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧。

这个技巧要注意两点。一要注意分球的力度，太大则会超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。所以一定要把握好自己的力度。

假动作假动作是一种非常基本的技巧，在比赛中非常实用。球员可以在比赛中使用假动作来迷惑对方防守球员，以便创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在假动作的瞬间使用足部的弹性，以便更加灵活地控制球。

足球简单实用的过人技巧扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人 *** ，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。

足球运动的过人技巧二之人球分过这个技巧要注意两点。一要注意分球的力度，太大则会超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。所以一定要把握好自己的力度。

足球过人动作教学（足球过人动作教学教案）

(1)直线运球练习。 *** ：单人练习，可以在准备活动的慢跑练习时进行。(运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领)(2)直线运球结合脚内侧传接球。

运球假动作突破运球队员利用腿部、上体、头部虚晃或眼神佯装传球或射门动作以迷惑对手，使其产生错误判断，从而乘机运球突破。采用此 *** 过人时应注意将主要精力集中在观察对手的反应和动作上。

利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球（力量较大）并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。使用这种 *** 必须具备以下几个条件：对手身后的较大纵深内无其他的防守者。或其他防守者难以补位，或持球者高速运球。

比赛中常见的运球过人 *** 有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。