盖帽技巧：篮球中最涨士气的无异于盖帽了，但盖帽很多人都说靠运气，其实不然，要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。怎样打好全场篮球 锻炼体力 如果不锻炼体力，...